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这水果,不管多贵都要吃,提高智力免疫力,孩子多吃聪明又少生病

宝宝辅食应该是一个永远不会过期的话题,即便只是三两闺蜜聚在一起,交流的话题也会少不了宝宝辅食,特别是,都是当了妈妈的女性朋友们。

宝宝辅食应该是一个永远不会过期的话题,即便只是三两闺蜜聚在一起,交流的话题也会少不了宝宝辅食,特别是,都是当了妈妈的女性朋友们。有了宝宝,更能拉近人与人之间的距离,身边的闺蜜说,因为她的宝宝,她多交了好几个朋友。

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宝宝辅食很多都是从四个月开始的,大部分都是从米粉、蔬菜泥开始的。宝宝的辅食添加可以很广泛,特别是水果。单纯的一种水果,或是几种水果的搭配,就能够做出很多宝宝辅食出来,而番石榴也是可以制作成宝宝的辅食的,而且它有着独特的番石榴的香气,宝宝会很喜欢的。

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熟悉番石榴的吃货朋友们都知道,它分有白心和红心,都有着它独特的淡淡番石榴香味。番石榴脆甜多汁、果肉柔滑,有着丰富的营养成分,包括了丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、氨基酸等,经常吃,对我们人体有着不可忽视的作用。

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而番石榴的营养价值极其的高,很是适合作为辅食给宝宝添加的,能够促进宝宝的食欲,促进宝宝的健康成长发育。当然,我们可以单独用番石榴来制作宝宝的辅食,也可以跟其他水果一起哦,这样子营养就更加的暴增哦,那番石榴可以跟什么水果一起搭配制作成辅食呢?

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食材的准备:苹果四分一半、车厘子4颗、番石榴四分之一半、米粉1勺。(这是一次的份量,如果是大宝宝,需要量大,那就适当增加一些哦)制作步骤:1、把所有的水果都充分的清洗干净,想要去皮的就削掉皮,想要去籽的就去掉籽(苹果和车厘子的籽肯定要去掉的,番石榴可以留着也可以去掉)

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2、洗好了之后就滤干,然后切块,取我们需要的份量,再切成小块。可以把苹果在开水里煮一煮。然后把苹果块、番石榴块、车厘子一起放到榨汁机里打成汁。倒到小碗里,加入米粉搅拌均匀就可以食用了。如果你打出来的是不热的话,记得要加热一下下,温热就可以了。

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车厘子和苹果的营养价值都是很高的。车厘子的含铁量是很高的,位于各个水果之首,有助于宝宝补铁补血,预防缺铁性贫血,还有效的增强体质、健脑益智。苹果就不用多说了,它是我们很熟悉不过的水果了,它也是对我们人体有着好处多多的水果哦。

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把番石榴和车厘子、苹果放在一起搭配,不仅颜色上让宝宝欢喜,口感会令宝宝喜爱,更是因为它们三者的营养成分混搭,更让宝宝聪明、健康!所以,若果你是准妈妈,要记得收藏哦,当然也可以关注我。

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