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男人“最佳”生育年龄是多少?不管头胎二胎,最好别超过这个数!

人们在生孩子之前,大多数都会进行长达半年或者是一年的备孕,补充叶酸,丢掉不良习惯,希望生出来的宝宝能够聪明健康。

现在生活条件提升了,人们在生孩子之前,大多数都会进行长达半年或者是一年的备孕,补充叶酸,丢掉不良习惯,希望生出来的宝宝能够聪明健康。不过想要生出来聪明健康的宝宝,备孕是一个方面,夫妻双方的生育年龄也是十分重要的。现在社会上普遍关心的是,女性最佳生育年龄的事情,却从来不说男人的事,觉得男人的生育时间持续时间很长,所以也没有什么要担心的。但是男人也是有生育年龄限制的,超过这个时候,生育能力就会大大的下降,影响女方的受孕几率。男人“最佳”生育年龄是多少?不管头胎还是二胎,最好别超过这个数!

男人“最佳”生育年龄是多少?不管头胎二胎,最好别超过这个数!

一、男性的“最佳”生育年龄?

随着男人年龄的不断增长,染色体方面的疾病也是会不断发生,造成胎儿畸形,不健康等等。所以对于男人来说,他们也有最好的生育时间,大概是在30-35周岁之间。这个时候,不管是男性的身体素质还是精子数量质量都是处于黄金期,所以精子的活力是最高的。夫妻双方要是能在这个时间内备孕,不仅女性的受孕几率会搞,而且生出来的宝宝也会更加聪明健康。35岁之后,精子的活力会慢慢减退,所以男人也要把握好自己生孩子的“黄金期”。

男人“最佳”生育年龄是多少?不管头胎二胎,最好别超过这个数!

二、男性要孩子,最好别超过这个数

生老病死是人的常态,随着男人年纪的增长,身体的健康会受到影响,精子质量也不断下降。而且年龄越大,精子容易发生突变,怀孕之后对后代带来的健康风险是很大的。一般男人在40岁之后生育能力会明显出现下降的情况,一旦超过55岁之后,男人排出的精液中,精子出现畸形的概率也会更大。所以最迟要孩子不要超过这个岁数。

男人“最佳”生育年龄是多少?不管头胎二胎,最好别超过这个数!

三、男人如何保护好自己的生育能力?

1、健康的饮食 男人若是想保护好自己的生育能力,饮食是非常重要的,平时要少吃一些辛辣油炸刺激的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,增强自身的免疫力,身体素质强了,精子的质量和数量肯定会得到保证,生育能力自然会不错。

2、避免高温 因为男性睾丸的正常温度要比人体正常体温低20度左右,一旦睾丸的温度增加,男性的精子质量也会变差,活力降低,所以男性平时要避免穿紧身衣物,避免久坐,多注意运动,远离高温环境才行。

3、戒烟戒酒 当下社会压力巨大,很多男人都有抽烟喝酒的习惯,这些东西中都含有伤害精子的物质,导致女性受孕困难,所以想要保护好自己的身体和生育能力,最好是戒烟戒酒。

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